Día 4

Hoy me he motivado mucho, me he hecho un buen desayuno para luego irme a correr. Éste constaba de una manzana, batido de plátano y una tostada integral con mermelada light. La verdad es que me he saciado mucho y estaba todo ¡riquísimo!

 

Hoy, Paula no me podía acompañar así que, me ha tocado salir sola, la verdad es que la he echado en falta aunque para ocupar un poco su ausencia, antes de ir a correr me he descargado muchas canciones motivadoras porque la radio de mi móvil aveces se vuelve loca. 

 

Hoy me he hecho 5,42 km en 37 min. La velocidad media ha sido de 8,79 km/h. Hoy me ha costado un poco debido a que hacía mucho calor y he ido por zonas donde no había apenas sombras pero me he motivado mucho y al final he conseguido hacer, creo yo, una buena marca. Me sentía algo débil el primer kilómetro pero, luego cuando se calientan los músculos, se hace muy bien aunque cansaba el sol. 

 

¡Mañana a salir antes!